って、体調崩しやすい時期ですよね。
皆様大丈夫でしょうか。
個人的には体調こそ崩していませんが、疲れやすいんですよね。
すぐスタミナ切れるというか。
特に休みの日は気が緩んでる事もあり
何かしらやってても、途中必ず
『疲れる時間』というのがあるんです。
そんな時はやってることは一旦やめて、とにかく寝る。
寝たい時に寝れるのが休みの日の特権ですから、フル活用せねば。
寝ると結構体力回復することが多いです。
けど気持よく寝てしまったら、
ちょっと寝るつもりがダラダラと寝続け結局半日終わる時も・・・
こうなると大分勿体無い過ごし方になってしまいますが
（いや、それでも寝てたい時もあるんですが）
そうじゃなく、ちょっと寝るというのは
かなり効率UPでおすすめです。
体疲れてる時は無理しないこと、これ大事。
