季節の変わり目

って、体調崩しやすい時期ですよね。

皆様大丈夫でしょうか。

 

個人的には体調こそ崩していませんが、疲れやすいんですよね。

すぐスタミナ切れるというか。

特に休みの日は気が緩んでる事もあり

何かしらやってても、途中必ず

『疲れる時間』というのがあるんです。

そんな時はやってることは一旦やめて、とにかく寝る。

 

寝たい時に寝れるのが休みの日の特権ですから、フル活用せねば。

 

 

寝ると結構体力回復することが多いです。

けど気持よく寝てしまったら、

ちょっと寝るつもりがダラダラと寝続け結局半日終わる時も・・・

こうなると大分勿体無い過ごし方になってしまいますが

(いや、それでも寝てたい時もあるんですが)

 

そうじゃなく、ちょっと寝るというのは

かなり効率UPでおすすめです。

 

体疲れてる時は無理しないこと、これ大事。

コメントを残す

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください