本日は

いつものメンバーで手巻き作って飲み会なので

先に書いて出ようと思います。

天気、イマイチなんですよね、朝からずっと曇ってます。

 

 

そうそう、ちょうど今日で10日間分になったので書くんですが

ここしばらく、毎日3kmくらい走ったらどうなるんだろうと

『勝手に10日間 3kmジョギングキャンペーン』を実施してました。

(元々走るのが苦手なものでそんな多くは走れませんw)

勿論途中残業だったり、疲れてたりで走れない日もあったので

そんな時は次の日に前日分もあわせて倍、走ったりしながら

今日でちょうど10日間分走り終えました。

食事は普通にとって、飲酒も結構してたという感じ。

見た目ガッツリ痩せた感じはしないですが

体が少し軽くなったのと、足(ふくらはぎ部分)がしまってきた!

このまま無理ない程度に続けたらもう少ししまるかなー・・・

 

この時期になると、朝7時過ぎると日が照ってくるので

走るなら早朝か、或いは夜か。

夏になったら夜も暑くて走り辛くなるんですよね。

冬はどっちも寒いので大体、日中か夕方がいい感じです。

 

 

 

また、走り終わった後、最近なんていうのか、ぶら下がる奴に

ぶらーんとぶら下がってみるんですが、あれ結構キツイです。腕力がないからな・・・

懐かしい!と思って『うんてい』とかやってみると、見事に次の棒に行けないっていう。

子供の時、猿のように何往復もやってたのに、こんなにしんどかったっけ・・?!と。

大人になって体も重くなって、腕力もなくなってしまったから

『うんてい』もできなくなってしまったんですねー。悲しすぎる!

ちょっと『うんてい』できるくらいの腕力は戻したい。ホント情けないっす。

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