いつものメンバーで手巻き作って飲み会なので
先に書いて出ようと思います。
天気、イマイチなんですよね、朝からずっと曇ってます。
そうそう、ちょうど今日で10日間分になったので書くんですが
ここしばらく、毎日3kmくらい走ったらどうなるんだろうと
『勝手に10日間 3kmジョギングキャンペーン』を実施してました。
(元々走るのが苦手なものでそんな多くは走れませんｗ)
勿論途中残業だったり、疲れてたりで走れない日もあったので
そんな時は次の日に前日分もあわせて倍、走ったりしながら
今日でちょうど10日間分走り終えました。
食事は普通にとって、飲酒も結構してたという感じ。
見た目ガッツリ痩せた感じはしないですが
体が少し軽くなったのと、足（ふくらはぎ部分）がしまってきた！
このまま無理ない程度に続けたらもう少ししまるかなー・・・
この時期になると、朝7時過ぎると日が照ってくるので
走るなら早朝か、或いは夜か。
夏になったら夜も暑くて走り辛くなるんですよね。
冬はどっちも寒いので大体、日中か夕方がいい感じです。
また、走り終わった後、最近なんていうのか、ぶら下がる奴に
ぶらーんとぶら下がってみるんですが、あれ結構キツイです。腕力がないからな・・・
懐かしい！と思って『うんてい』とかやってみると、見事に次の棒に行けないっていう。
子供の時、猿のように何往復もやってたのに、こんなにしんどかったっけ・・？！と。
大人になって体も重くなって、腕力もなくなってしまったから
『うんてい』もできなくなってしまったんですねー。悲しすぎる！
ちょっと『うんてい』できるくらいの腕力は戻したい。ホント情けないっす。
